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2020年5月31日 (日)

先週の運動です。

24日(日)バイク33キロ(室内)。

25日(月)宿直で運動お休み。

26日(火)宿直明けで運動お休み。

27日(水)なんとなく運動お休み。

28日(木)朝ラン5キロ。

29日(金)夜ラン9キロ。

30日(土)昼スイム(3500m)。

 

 

 20年ぶりの宿直勤務ですっかり緊張してしまい、3日連続の運動なしを記録してしまいました。

 何度も繰り返すようですが、目標とする出場大会もないので運動なしに気を揉む必要もないんですけどね。

 

 

 そして5月も今日でおしまい。明日からは6月で在宅勤務が一旦終了して2か月前までの「日常」が戻ってきます。また混雑した電車に乗るのかと暗い気持ちにもなりますが、帰路にはスポーツジムで泳ぐこともできるのが楽しみです。ちなみに昨日の2か月ぶりのスイム練習のせいで股関節から膝関節までの間が筋肉痛でパキパキになっています。上半身はストレッチコードで筋トレしていたのでなんともありませんが、やっぱりバイクやランでは使わない脚の筋肉をスイムでつかってたんですね。再発見。

 明日からは毎朝水着を持っての通勤です。

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