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2020年11月 5日 (木)

ガーミンのスイム機能。

 昨日はガーミン945を装着し、スポーツジムでのいつもの夜スイムをしてきました。

 

 

 予想はしていたのですが、ビート板を使ってのキック練習やインターバルの合間にレストとして入れる背面でのブレストキックについては腕の動きがないせいかスイム距離に加算されませんでした。それでも100m5本と50m12本は速度もストロークも記録され、普段の泳ぎが数値化されて満足の結果でした。それに心拍もしっかり拾えていて、平均心拍で161、インターバル中は180以上まで上がっていました。それからSwolfもいいですね。平均すると38でしたが、100mインターバルでは最小31まで届いていました。現時点では上出来でしょうか。たぶん「(25mを)23秒+8ストローク=31」なんだと思います。8ストロークは十分満足ですが、23秒だとOWS検定の目標ペース(50m45秒)に0.5秒遅れてるんですね。まだまだ先は長そうです。

 

 

 これからもガーミンの力を借りながら泳力アップを図っていきたいと思います。

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